ボディビルダーの筋トレ・ダイエット特集

地方でボディビルコンテストに出場を目指しているボディビルダーがダイエットについて詳しく説明します。筋トレのことも紹介していきます。

本日はダイエットでいろいろやることだめんどくさい人やこれだけやれば痩せるということを知りたい人必見のダイエットでやるべきことを1つだけを書きたいと思います。これだけ守れば確実に痩せる方法を知りたい人は必見です。カロリーを摂取カロリーより消…