ボディビルダーの筋トレ・ダイエット特集

地方でボディビルコンテストに出場を目指しているボディビルダーがダイエットについて詳しく説明します。筋トレのことも紹介していきます。

今日はダイエットをしているが毎回リバウンドしてしまう人や我慢が出来ずにたくさん食べてしまう人への工夫を紹介したいと思います。まずリバウンドは一日だけではしないということです。リバウンドは何カ月もオーバーカロリーを続けるとしてしまうことな…