ボディビルダーの筋トレ・ダイエット特集

地方でボディビルコンテストに出場を目指しているボディビルダーがダイエットについて詳しく説明します。筋トレのことも紹介していきます。

今回はダイエット中だけど停滞している方、ダイエット中の停滞期にはどうすればいいのかと思っている方に停滞期の乗り越え方を紹介しようと思います。まず始めに、ダイエットでは必ず停滞期になります。しっかり食事管理、運動をしていても体重の推移は停…