ボディビルダーの筋トレ・ダイエット特集

地方でボディビルコンテストに出場を目指しているボディビルダーがダイエットについて詳しく説明します。筋トレのことも紹介していきます。

ダイエットに必要なサプリメント

ダイエットをしているのだがなかなか効果が表れない人、もっと体重を落としたい人でサプリメントを探している人に非常に重要なサプリメントを紹介してみたいと思います。

 

 

 

 

そのサプリメントカルニチンです。

 


 

 

 

カルニチンとは赤身肉などの含まれているがダイエット中はなかなか赤身の肉などはたくさん食べないので不足しがちです。

 

カルニチンが不足すると脂肪燃焼がうまくいかずダイエットが停滞してしまう恐れがあります。

 

そのためダイエット中はサプリメントカルニチンを補給する必要があります。

 

カルニチンの効果

カルニチンは筋肉細胞に含まれていて運動を行うと筋肉細胞のカルニチンが脂肪細胞を燃やす働きがあります。

 

そのためカルニチンを運動前に摂取することでダイエット効果、脂肪燃焼効果をアップさせることができます。

 

実際にボディビルダーやボクサーなど階級性のあるアスリートの選手たちも減量期間にカルニチンを摂取するアスリートはたくさんいます。

 

そこでカルニチンはダイエットをする方に必要不可欠な栄養になります。

 

ダイエットで停滞期でなかなか体重が落ちにくい人や今よりさらに体重を落としたい方はカルニチンをぜひ試してください。