ボディビルダーの筋トレ・ダイエット特集

地方でボディビルコンテストに出場を目指しているボディビルダーがダイエットについて詳しく説明します。筋トレのことも紹介していきます。

ダイエットで最も厄介なものとしてみなさんが一度は経験したことがあるものとして停滞期があると思います。そこであきらめるのか乗り越えるかでダイエットの結果が決まるといっても過言ではないです。そこで今回は停滞期を乗り越える方法を紹介したいと思…