ボディビルダーの筋トレ・ダイエット特集

地方でボディビルコンテストに出場を目指しているボディビルダーがダイエットについて詳しく説明します。筋トレのことも紹介していきます。

ダイエット

今回はダイエット中に食事に一工夫するだけで脂肪燃焼効果を高める方法を紹介していきたいと思います。食事制限をしているのだがなかなかお腹の脂肪が減らないや運動しているがダイエットが進まない方にぜひやってもらいたいことです。食事の肉や魚や味噌…