ボディビルダーの筋トレ・ダイエット特集

地方でボディビルコンテストに出場を目指しているボディビルダーがダイエットについて詳しく説明します。筋トレのことも紹介していきます。

ダイエット

ダイエット中の食事、食生活での野菜の取り方についてどのような方法で取るかはひとそれぞれですがどのように取るかでダイエットの進み具合が変わってくると思います。なので今回はそのメリットとデメリットを紹介したいと思います。野菜を固形物で取る場…