ボディビルダーの筋トレ・ダイエット特集

地方でボディビルコンテストに出場を目指しているボディビルダーがダイエットについて詳しく説明します。筋トレのことも紹介していきます。

（ダイエット）オススメのゼロカロリージュース

ダイエット中にどうしても甘いものをやめられない人や食後に甘いものを食べたくなる人にオススメしているものがあります。

 

目次

  1.  なぜゼロカロリーのジュースをオススメするのか 
  2. 注意すること

 

それは、ゼロカロリーのジュースです。

 

ペットボトルに入ったジュースのイラスト

 

 

なぜゼロカロリーのジュースをオススメするのか 

減量中は基本的にお菓子類や甘いのもは控えることがほとんどです。

 

そのため急に甘いものを食べたくなる時があります。

 

そのような場合にゼロカロリージュースを飲むことで急に起こる甘いものを食べたくなる欲求を防ぐことができます。

 

ちなみに私は減量中は毎晩ゼロカロリージュースを飲みます(笑)

 

 

ゼロカロリーのジュースは人工の甘味料のため甘みがあるがカロリーはゼロです。

 

そのため甘いものがほしい時に最適の飲み物です。

 

とくにオススメなゼロカロリージュースはコカコーラのゼロです。

 


 

炭酸が強く甘みも程よいので私は毎回の夕食のときに飲んでいます。

 

これを飲むことで夕食の炭水化物抜きが全く苦痛がなくできます。

 

他にも三ツ矢サイダーのゼロやカルピスのゼロもありますので自分の好きなものを試していくのも良いかもしれまぜん。

 

注意すること

 

カロリーはゼロですが甘味料や香料は正直体にいいものではないのでたくさん取ることはオススメしません。

 

なので一日1本にしたほうが良いと思います。

 

適度に甘いものを取り過食などをうまく防ぎダイエットを成功させましょう。